Wythnos Iechyd Meddwl Plant 2025: Fy Llais yn Bwysig
- mhmadmin
- Feb 5
- 3 min read
📅 Dyddiad: 3ydd – 9 Chwefror 2025
📍 Thema: Mae fy llais yn bwysig
Yn Mental Health Matters Wales, rydym yn falch o gefnogi Wythnos Iechyd Meddwl Plant 2025, ymgyrch ymwybyddiaeth hanfodol sy'n tynnu sylw at bwysigrwydd lles emosiynol pobl ifanc. Yn rhedeg rhwng 3ydd a 9 Chwefror, mae'r thema eleni, "Fy Llais yn Bwysig," yn annog plant a phobl ifanc i fynegi eu teimladau, rhannu eu safbwyntiau, ac eirioli dros eu hiechyd meddwl eu hunain.
Pam mae hyn yn bwysig?
Mae iechyd meddwl plant yr un mor bwysig ag iechyd corfforol, a gall sicrhau bod pobl ifanc yn teimlo eu bod yn cael eu clywed gael effaith barhaol ar eu lles. Yn ôl Place2Be, a sefydlodd Wythnos Iechyd Meddwl Plant yn 2015, mae 1 o bob 6 phlentyn 5-16 oed yn profi anawsterau iechyd meddwl. Trwy rymuso plant i siarad am eu hemosiynau a'u profiadau, rydym yn helpu i fagu eu hyder a'u gwydnwch.
Sut allwn ni gefnogi pobl ifanc?
Annog Sgyrsiau Agored
Mae creu mannau diogel i bobl ifanc siarad am eu hemosiynau heb farnu yn hanfodol. Gall gwrando a dilysu gweithredol wneud gwahaniaeth mawr.
Hyrwyddo Mynegiant Emosiynol
Boed hynny drwy gelf, cerddoriaeth, ysgrifennu neu weithgaredd corfforol, mae hunanfynegiant yn caniatáu i blant brosesu eu teimladau mewn ffordd sy'n gweithio orau iddyn nhw
Addysgu Hunan-eiriolaeth
Mae helpu pobl ifanc i ddeall eu hawliau a sut i gael gafael ar gymorth yn eu galluogi i fod yn gyfrifol am eu lles. Mae ysgolion, rhieni a chymunedau i gyd yn chwarae rhan wrth chwyddo eu lleisiau.
Gwasanaethau Cymorth Mynediad
Os yw plentyn yn ei chael hi'n anodd, mae eu cyfeirio at y gwasanaethau cywir yn allweddol. Yn MHM Cymru, rydym yn darparu adnoddau iechyd meddwl, eiriolaeth a chefnogaeth cymheiriaid i sicrhau nad oes unrhyw berson ifanc yn teimlo'n unig.
Sefydliadau Iechyd Meddwl Ieuenctid yng Nghymru a'r DU
Yn ogystal â'n gwasanaethau, mae sawl sefydliad yn cynnig cymorth gwerthfawr i iechyd meddwl pobl ifanc:
Cymru:
Mae Youth Cymru yn elusen gwaith ieuenctid amlwg sy'n gweithredu ledled Cymru, sy'n ymroddedig i sicrhau newid cadarnhaol i bobl ifanc trwy fentrau llawr gwlad a dylanwad strategol. Rydym yn cydweithio ag aelodau a sefydliadau eraill sy'n canolbwyntio ar ieuenctid i ddarparu cyfleoedd, prosiectau a rhaglenni unigryw, arloesol sy'n newid bywyd, gan wella bywydau pobl ifanc yng Nghymru. Mae eu cefnogaeth yn cynnwys mynediad at adnoddau ychwanegol, gan gynnig mwy o ddewisiadau a chyfleoedd ar gyfer dysgu, datblygu a thyfu.
Mae'n darparu cymorth iechyd meddwl arbenigol i blant a phobl ifanc yn ardal Pen-y-bont ar Ogwr. Mae mynediad i'w gwasanaethau fel arfer yn gofyn am atgyfeiriad gan adran Ymarferydd Cyffredinol (Meddyg Teulu) neu Adran Damweiniau ac Achosion Brys (A&E). I'r rhai sydd eisoes yn hysbys i'r gwasanaeth, mae opsiynau hunangyfeirio ar gael fel yr amlinellir mewn cynlluniau gofal unigol. Mewn argyfwng, cynghorir unigolion i ffonio 999 neu gysylltu â'r Samariaid ar 123.
Fel rhan o Gynghrair Cymru ar gyfer Iechyd Meddwl, mae MHM Cymru yn cydweithio ag elusennau iechyd meddwl ac atal hunanladdiad cenedlaethol i sicrhau cefnogaeth dosturiol a gwasanaethau hygyrch i'r rhai sy'n profi afiechyd meddwl yng Nghymru.
Mae gwasanaethau Lles Emosiynol ac Iechyd Meddwl Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro yn cynnig cymorth arbenigol i unigolion o dan 18 oed yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg. Mae eu gwasanaethau cynhwysfawr yn cynnwys timau asesu, therapi dwys cymunedol, ymyrraeth argyfwng, cymorth anhwylderau bwyta.
Wedi'i ddatblygu gan Fwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro mewn partneriaeth â Platfform, mae'r Hangout yn ganolfan cymorth iechyd meddwl a lles emosiynol i bobl ifanc 11-18 oed, sy'n cynnig gweithgareddau amrywiol a gwasanaethau cymorth
DU gyfan:
Elusen flaenllaw sy'n ymroddedig i iechyd meddwl plant a phobl ifanc, gan gynnig adnoddau, cefnogaeth ac eiriolaeth i sicrhau eu bod yn gallu cael gafael ar yr help sydd ei angen arnynt
Elusen ddigidol sy'n darparu cymorth cyfrinachol am ddim i bobl dan 25 oed, gan gynnwys llinell gymorth, sgwrsio ar-lein, a gwasanaethau cwnsela, gan fynd i'r afael ag ystod eang o faterion, o iechyd meddwl i berthnasoedd.
Elusen sy'n cefnogi iechyd meddwl cadarnhaol ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau trwy wybodaeth iechyd meddwl, apiau ac addysg, a hi yw sylfaenydd Diwrnod Iechyd Meddwl Ieuenctid.
Elusen iechyd meddwl ieuenctid sy'n mynd i'r afael â'r argyfwng iechyd meddwl cynyddol trwy wella mynediad at gymorth a chreu cyfleoedd ar gyfer ymyriadau cynnar a phersonol.
Gwybodaeth bellach
Ffynhonnell wych ar gyfer esboniadau sy'n addas i blant ar bynciau iechyd meddwl: BBC Newsround
Wythnos Iechyd Meddwl Plant, drwy weithio gyda'n gilydd gallwn hyrwyddo lleisiau ifanc, annog sgyrsiau agored, a sicrhau bod pob plentyn yn gwybod:
Comments